Hey you!
Pilates Studio
Pilates für mehr Kraft und Beweglichkeit! Für eine bessere Körperhaltung!
Pilates Reformer-Übungen
1. Stärkung des Kerns: Pilates Reformer-Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der zentralen Muskulatur, was dazu beiträgt, Bauch-, Rücken- und andere wichtige Muskelgruppen zu stärken und zu tonisieren.
2. Verbesserung der Flexibilität: Die Pilates-Reformer-Übungen fördern die Flexibilität der Gelenke und Muskeln, was zu einer leichteren und freieren Bewegung führt.
3. Korrektur der Haltung: Durch die Verwendung des Pilates-Reformers kannst du deine Haltung und Körperausrichtung verbessern, was Unannehmlichkeiten und Verletzungsrisiken verringern kann.
4. Stressabbau und Entspannung: Die Konzentration auf Atmung und fließende Bewegungen beim Pilates kann dazu beitragen, den Stress zu reduzieren und eine entspannte Stimmung zu fördern.
5. Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht: Pilates-Reformer-Übungen erfordern eine koordinierte Bewegung des gesamten Körpers, was das Gleichgewicht und die Bewegungskontrolle verbessern kann.
6. Steigerung der Ausdauer und Energie: Regelmäßiges Pilates-Training mit dem Reformer kann deine Energie und körperliche Ausdauer steigern.
7. Straffung und Formung des Körpers: Pilates-Reformer-Übungen können dabei helfen, den Körper zu straffen und zu formen, was zu einem festeren und harmonischeren Aussehen führt.
8. Rückenschmerzen reduzieren: Durch Stärkung der Kernmuskulatur und Verbesserung der Haltung kann Pilates mit dem Reformer Rückenschmerzen reduzieren und die Flexibilität der Wirbelsäule verbessern.
9. Verbesserung des Körperbewusstseins: Regelmäßiges Training mit dem Pilates-Reformer kann zu einem besseren Körperbewusstsein und einer verbesserten Bewegungskontrolle führen.
10. Spaß und Vielfalt: Pilates-Reformer-Training bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsmöglichkeiten, um deine Workouts interessant und herausfordernd zu gestalten.
“Physical fitness is the first requisite of happiness.’’
– JOSEPH PILATES
Here’s how we can work together:
Die Studios von Power of Pilates sind durchdacht und haben ausgebildete Instruktoren, die die tatsächlichen Vorteile der Pilates-Reformer-Klassen vermitteln können.
01.
Power of Pilates
Wir richten uns an alle Personen
-Die eine korrekte Haltung haben möchten,
-Ofter lächeln wollen,
-Die Mobilität ihres gesamten Körpers verbessern wollen,
-Ihre Bauchmuskulatur stärken möchten
-Lernen möchten, sich durch Sport zu entspannen.
Dies sind nur einige der unmittelbaren Auswirkungen der Pilates-Reformer-Kurse in den Studios von Power of Pilates.
02.
Power of Pilates
Dies sind nur einige der unmittelbaren Auswirkungen der Pilates-Reformer-Kurse in den Studios von Power of Pilates.
Mit Hilfe dieses Geräts-Reforme und unter Anleitung des Trainers arbeitet man 50 Minuten lang am ganzen Körper und Geist, ohne sich übermäßig zu bemühen. Die Variationen der Übungen ermöglichen es, gleichzeitig zwei oder mehr Personen zu trainieren.
Unsere Pilates-Reformer-Studios haben klassische Musik, gute Stimmung und Trainer, die neben dir stehen, um dir beizubringen, die Übungen korrekt auszuführen, um ein wunderbares Wohlbefinden zu erreichen.