Hey you!
Pilates Studio
Pilates für mehr Kraft und Beweglichkeit! Für eine bessere Körperhaltung!
Power of Pilates – Pilates Reformer Studio im 19. Bezirk Wien
Entdecke Pilates Reformer im Herzen des 19. Bezirks in Wien – ein modernes Studio mit halbprivaten Kursen und persönlicher Betreuung durch unsere Trainer:innen.
Unsere Klassen finden täglich von 8:00 bis 14:00 Uhr statt und drei Mal pro Woche am Abend von 18:00 bis 20:00 Uhr. So kannst du dein Training flexibel in deinen Alltag einbauen.
Pilates Reformer Kurse mit Trainer:in
Unsere Pilates Reformer Stunden sind ideal für Anfänger:innen sowie für Menschen, die regelmäßig Sport treiben.
Jede Einheit fördert Haltung, Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein – für spürbare Ergebnisse und ein gutes Gefühl.
Online Pilates Reformer – virtuelles Training
Im selben Studio bieten wir auch Online Pilates Reformer Klassen an.
Du trainierst live mit Trainer:in, egal ob du komplette:r Anfänger:in oder fortgeschritten bist – perfekt für alle, die flexibel bleiben möchten.
⚠️ Wichtig: Unser Studio ist nicht für Personen mit medizinischen Problemen oder speziellen Bedürfnissen empfohlen.
Bitte konsultiere vor dem Training deine Ärztin/deinen Arzt.
Ab September bietet unser Pilates Reformer Studio im 19. Bezirk zwei flexible Kursoptionen an:
Kurse mit Trainer
Trainiere unter persönlicher Anleitung eines erfahrenen Instructors.
Zeiten:
- Montag – Freitag: 8:00 – 14:00
- Montag, Dienstag, Donnerstag: 18:00 – 20:00
- Samstag & Sonntag: 8:00 – 12:00
Dein Trainer begleitet dich sicher durch jede Übung, korrigiert deine Haltung und sorgt für ein effektives, individuelles Training.
💻 Kurse mit Tablet
Trainiere selbstständig in unsere Studio mit professionellen Video-Anleitungen in einem moderne.
Zeiten:
- Täglich: 6:00 – 22:00
Du folgst den klaren Anweisungen der Trainerin im Video, lernst die Bewegungen präzise auszuführen und verbindest Training und Atmung in deinem eigenen Tempo.
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Warum unser Studio?
Unser Studio ist kein Fitnessstudio mit Geräten, sondern ein spezialisiertes Pilates Reformer Studio in Wien 1190.
Hier trainierst du für:
- Verbesserte Haltung
- Stärkung der Bauch- und Tiefenmuskulatur
- Mehr Gleichgewicht & Beweglichkeit
- Bewusstere Körperwahrnehmung und Wohlbefinden
Unsere Trainer bilden sich kontinuierlich weiter, um höchste Qualität und aktuelle Trainingsmethoden zu garantieren.
Unser Ziel
Egal, ob du mit Trainer oder mit Tablet trainierst – das Ziel ist immer dasselbe:
➡️ Bessere Haltung
➡️ Mehr Beweglichkeit
➡️ Liebe und Respekt für deinen Körper – so wie er heute ist
Pilates Reformer-Übungen
1. Stärkung des Kerns: Pilates Reformer-Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der zentralen Muskulatur, was dazu beiträgt, Bauch-, Rücken- und andere wichtige Muskelgruppen zu stärken und zu tonisieren.
2. Verbesserung der Flexibilität: Die Pilates-Reformer-Übungen fördern die Flexibilität der Gelenke und Muskeln, was zu einer leichteren und freieren Bewegung führt.
3. Korrektur der Haltung: Durch die Verwendung des Pilates-Reformers kannst du deine Haltung und Körperausrichtung verbessern, was Unannehmlichkeiten und Verletzungsrisiken verringern kann.
4. Stressabbau und Entspannung: Die Konzentration auf Atmung und fließende Bewegungen beim Pilates kann dazu beitragen, den Stress zu reduzieren und eine entspannte Stimmung zu fördern.
5. Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht: Pilates-Reformer-Übungen erfordern eine koordinierte Bewegung des gesamten Körpers, was das Gleichgewicht und die Bewegungskontrolle verbessern kann.
6. Steigerung der Ausdauer und Energie: Regelmäßiges Pilates-Training mit dem Reformer kann deine Energie und körperliche Ausdauer steigern.
7. Straffung und Formung des Körpers: Pilates-Reformer-Übungen können dabei helfen, den Körper zu straffen und zu formen, was zu einem festeren und harmonischeren Aussehen führt.
8. Rückenschmerzen reduzieren: Durch Stärkung der Kernmuskulatur und Verbesserung der Haltung kann Pilates mit dem Reformer Rückenschmerzen reduzieren und die Flexibilität der Wirbelsäule verbessern.
9. Verbesserung des Körperbewusstseins: Regelmäßiges Training mit dem Pilates-Reformer kann zu einem besseren Körperbewusstsein und einer verbesserten Bewegungskontrolle führen.
10. Spaß und Vielfalt: Pilates-Reformer-Training bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsmöglichkeiten, um deine Workouts interessant und herausfordernd zu gestalten.
“Physical fitness is the first requisite of happiness.’’
– JOSEPH PILATES
Here’s how we can work together:
Die Studios von Power of Pilates sind durchdacht und haben ausgebildete Instruktoren, die die tatsächlichen Vorteile der Pilates-Reformer-Klassen vermitteln können.
01.
Power of Pilates
Wir richten uns an alle Personen
-Die eine korrekte Haltung haben möchten,
-Ofter lächeln wollen,
-Die Mobilität ihres gesamten Körpers verbessern wollen,
-Ihre Bauchmuskulatur stärken möchten
-Lernen möchten, sich durch Sport zu entspannen.
Dies sind nur einige der unmittelbaren Auswirkungen der Pilates-Reformer-Kurse in den Studios von Power of Pilates.
02.
Power of Pilates
Dies sind nur einige der unmittelbaren Auswirkungen der Pilates-Reformer-Kurse in den Studios von Power of Pilates.
Mit Hilfe dieses Geräts-Reforme und unter Anleitung des Trainers arbeitet man 50 Minuten lang am ganzen Körper und Geist, ohne sich übermäßig zu bemühen. Die Variationen der Übungen ermöglichen es, gleichzeitig zwei oder mehr Personen zu trainieren.
Unsere Pilates-Reformer-Studios haben klassische Musik, gute Stimmung und Trainer, die neben dir stehen, um dir beizubringen, die Übungen korrekt auszuführen, um ein wunderbares Wohlbefinden zu erreichen.
